Boldo-de-jardim (Plectranthus barbatus): guia completo sobre usos medicinais, cultivo e curiosidades

 

🌿 Boldo-de-jardim (Plectranthus barbatus) é uma erva aromática fácil de cultivar, tradicional no Brasil para apoiar a digestão e o funcionamento hepático. Suas folhas podem ser usadas em chá com moderação, sempre com orientação profissional. A planta também embeleza jardins e atrai polinizadores. Diferente do boldo-do-Chile, sua principal ação está ligada a compostos como a forskolina e outros diterpenóides com atividades biológicas estudadas. Evite o uso em gestantes ou com condições de saúde específicas sem orientação médica 🌱✨

Conhecida como boldo-de-jardim, boldo brasileiro ou falso boldo, a planta Plectranthus barbatus é uma erva muito cultivada no Brasil e usada tradicionalmente para apoiar a digestão e o funcionamento do fígado — além de trazer beleza ao jardim.

Veja a tabela comparativa das principais plantas denominadas poularmente de boldo utilizados no Brasil.

🌱 Identificação botânica

• Nome científico: Plectranthus barbatus Andrews

• Sinonímia relevante: Coleus barbatus (sinônimo botânico amplamente usado)

• Família: Lamiaceae (a mesma do hortelã e do manjericão) 

🌿 Nomes populares

Boldo-de-jardim, boldo brasileiro, falso boldo, boldo-da-terra, boldo-peludo, sete-dores

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📚 Classificação botânica (APG IV)

O boldo-de-jardim pertence ao grupo das plantas conhecidas como dicotiledôneas, na família Lamiaceae, que reúne muitas espécies aromáticas e medicinais cultivadas em quintais e hortas. 

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🌿 Descrição botânica

O Plectranthus barbatus é uma planta herbácea perene de caule suculento que costuma crescer ereto e pode alcançar cerca de 1 – 1,5 m de altura em boas condições de cultivo. Suas folhas são ovais a elípticas, geralmente macias ao toque e aromáticas quando amassadas, com margens levemente serrilhadas. A planta floresce com pequenas flores tubulares (em variados tons, frequentemente azul-violeta), que atraem polinizadores como abelhas e beija-flores. 

A aparência lembra outras ervas aromáticas, porém seu aroma é distinto, menos mentolado que o hortelã-verdadeiro, mas marcante e característico. (Sítio da Mata)

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🌎 Origem e distribuição (com foco no Brasil)

Embora amplamente cultivado no Brasil, o boldo-de-jardim é provavelmente originário da África tropical e foi introduzido em muitas partes do mundo pelos colonizadores devido ao seu uso medicinal e ornamental. No Brasil, ocorre em quintais, hortas, canteiros públicos e áreas urbanas e rurais, sendo comum em regiões tropicais e subtropicais. 

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🌿 Usos medicinais e indicações fitoterápicas

O uso mais difundido do boldo-de-jardim no Brasil é relacionado à saúde digestiva e hepática. Tradicionalmente, a infusão de folhas é utilizada para aliviar desconfortos após refeições pesadas, estimular a digestão e promover o fluxo da bile, o que pode favorecer a digestão de gorduras. (Fitoterapia Brasil)

Além disso, relatos etnobotânicos mencionam outras possíveis aplicações tradicionais, tais como efeito anti-inflamatório, analgésico e diurético. Alguns estudos pré-clínicos (em laboratório ou modelos animais) indicam atividades biológicas diversas — incluindo apoio digestivo e propriedades antioxidantes — mas a evidência clínica robusta em humanos ainda é limitada, exigindo cautela na interpretação. (ResearchGate)

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🧪 Constituintes fitoquímicos

O boldo-de-jardim contém vários compostos biologicamente ativos, incluindo:

• Diterpenóides, como a forskolina (também chamada coleol), associada a efeitos biológicos diversos. 

• Ácidos fenólicos, flavonoides e compostos antioxidantes que podem explicar alguma atividade biológica observada em estudos experimentais. (rbpm.emnuvens.com.br)

Esses compostos não são os mesmos encontrados no “boldo-do-Chile” (Peumus boldus), cuja boldina é um alcaloide típico — uma diferença importante para quem busca usos medicinais específicos e evita confusões entre espécies populares com nome semelhante. (Repositório UFU)

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⚠️ Toxicidade e interações medicamentosas

O uso popular do boldo-de-jardim é considerado moderadamente seguro quando usado em chá ou infusão em doses comuns, porém algumas precauções são importantes:

• O uso interno não é recomendado em gestantes e lactantes sem orientação profissional. (Unicamp Farmácia)

• Pessoas com cálculos biliares, obstrução das vias biliares, hipertensão não controlada ou condições hepáticas graves devem evitar ou consultar profissional. (Unicamp Farmácia)

• Pode potencializar efeitos de medicamentos processados pelo fígado ou interagir com anti-hipertensivos; por isso, sempre consulte um profissional de saúde antes de usar como medicamento. (cacapava.sp.gov.br)

Exageros no consumo podem causar desconforto gastrointestinal. (Terra)

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🍵 Modo de uso

A forma tradicional mais comum de uso é a infusão de folhas, que pode ser preparada assim:

Infusão de boldo-de-jardim: coloque 3 a 4 g (cerca de 1 colher de chá rasa) de folhas secas ou frescas em uma xícara de água quente, deixe em infusão por 5–10 minutos, coe e tome morna. (Fitoterapia Brasil)

Use com moderação e sempre com orientação de um fitoterapeuta ou profissional de saúde, especialmente se estiver em tratamento médico.

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🌸 Uso ornamental

Além de medicinal, o boldo-de-jardim é apreciado como planta ornamental em jardins e hortas:

• Possui folhagem vistosa e aroma agradável

• Flores pequenas atraem polinizadores

• Funciona como planta de bordadura ou destaque em canteiros

• Pode ser cultivado em vasos e jardineiras (Sítio da Mata)

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🌱 Dicas de cultivo

O boldo-de-jardim é uma planta fácil de cultivar, ideal para quem quer unir beleza e funcionalidade:

• Solo: bem drenado e fértil

• Clima: prefere clima tropical a subtropical

• Luz: sol pleno ou meia-sombra

• Propagação: principalmente por estacas de caule ou por sementes (hortodidatico.ufsc.br)

Manter a planta em local com boa circulação de ar e rega regular, sem encharcar, favorece seu crescimento.

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🌟 Curiosidades

• Apesar de ser chamado de “boldo”, ele é diferente do boldo-do-Chile (espécie Peumus boldus). (Repositório UFU)

• O gênero Plectranthus inclui muitas espécies usadas tradicionalmente como aromáticas e medicinais. 

• Em algumas regiões do Brasil, o chá de boldo-de-jardim é popular após refeições pesadas para aliviar desconfortos digestivos. (Correio Braziliense)

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📚 Referências

1. Silva CFG et al. Parâmetros de qualidade físico-químicos e avaliação da espécie (SciELO Brasil)

2. Alasbahi RH, Melzig MF. Review of Plectranthus barbatus: phytochemistry & ethnobotanical uses (ResearchGate)

3. Boldo-de-jardim referência norteada pela UNICAMP/FUNCAMP sobre contraindicações (Unicamp Farmácia)

4. Cordeiro MF. Phytochemical characterization and biological activities of extracts (Plectranthus barbatus) (BVS Alud)

5. Hortodidático UFSC – Boldo-sete-dores propagation & popular cultivation (hortodidatico.ufsc.br)

6. Sítio da Mata – cultivo, características e usos (Sítio da Mata)

Boldo-de-jardim (Plectranthus barbatus) - Aspecto da planta - Foto: José Carlos Bueno - Bueno Brandão-MG - 05/2026 

Boldo-de-jardim (Plectranthus barbatus) - Ramos foliares - Foto: José Carlos Bueno - Bueno Brandão-MG - 05/2026 

Boldo-de-jardim (Plectranthus barbatus) - Ramo com inflorescência - Foto: José Carlos Bueno - Bueno Brandão-MG - 05/2026 

Boldo-de-jardim (Plectranthus barbatus) - Ramo com inflorescência - Foto: José Carlos Bueno - Bueno Brandão-MG - 05/2026 

Boldo-de-jardim (Plectranthus barbatus) - Inflorescência - Foto: José Carlos Bueno - Bueno Brandão-MG - 05/2026 

Macela (Achyrocline satureioides): planta medicinal tradicional do Sul do Brasil para digestão, fígado e bem-estar

 Macela: tradição, cuidado e aconchego em forma de chá
Conheça a planta símbolo do Sul do Brasil, seus usos medicinais, culturais e energéticos, e aprenda a utilizá-la com segurança.

🌼 Nome científico

Achyrocline satureioides (Lam.) DC.

🔁 Sinonímia botânica relevante

• Gnaphalium satureioides Lam.

• Achyrocline alata (Kunth) DC. (uso regional, hoje separado)

👤 Classificador

Jean Baptiste Lamarck (Lam.); recombinada por Augustin Pyramus de Candolle (DC.)

📚 Classificação botânica (APG IV)

• Reino: Plantae

• Clado: Angiospermae

• Ordem: Asterales

• Família: Asteraceae

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🌱 Nomes populares

Macela, marcela, macela-do-campo, macela-amarela, marcela-do-rio-grande, macela-cheirosa.

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🌿 Descrição botânica

A macela é uma planta herbácea perene, aromática, de porte baixo a médio, alcançando entre 30 e 80 cm de altura. Possui caule ereto, ramificado e densamente pubescente. As folhas são simples, alternas, estreitas a lanceoladas, de coloração verde-acinzentada, com textura aveludada devido à presença de tricomas. As raízes são fasciculadas e superficiais, adaptadas a solos arenosos e campos naturais.

A inflorescência é do tipo capítulo, típica da família Asteraceae, reunida em glomérulos terminais densos, formando pequenos “botões” amarelo-dourados. As flores são tubulosas, hermafroditas, muito aromáticas, e envoltas por brácteas papiráceas persistentes. A floração ocorre principalmente do final do verão ao outono, com pico próximo à Semana Santa, período tradicional de colheita no Sul do Brasil.

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🌎 Região de origem e ocorrência no Brasil

Espécie nativa da América do Sul, ocorrendo naturalmente no Brasil, Argentina, Uruguai e Paraguai.
No Brasil, é abundante nos Campos do Sul, especialmente no Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Paraná, além de áreas de cerrado e campos naturais do Sudeste.

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🌼 Usos medicinais tradicionais

A macela é uma das plantas medicinais mais emblemáticas da cultura popular do Sul do Brasil, utilizada principalmente como:

• Digestiva

• Antiespasmódica

• Carminativa

• Colagoga e colerética

• Sedativa leve

• Anti-inflamatória

• Hepatoprotetora

• Levemente ansiolítica

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☕ Modo de usar e preparo

Infusão (uso mais comum):

• 1 colher de sopa das inflorescências secas

• 200 ml de água quente
  Infundir por 10 minutos, coar e beber até 3 vezes ao dia.

Compressas:
Infusão concentrada aplicada morna sobre a região abdominal ou inflamada.

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🌿 Indicações fitoterápicas

• Má digestão

• Gases e cólicas intestinais

• Distúrbios hepáticos leves

• Espasmos gastrointestinais

• Estados de ansiedade leve e insônia

• Desconfortos menstruais

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🌼 Óleo essencial: uso e constituintes

O óleo essencial é obtido principalmente das inflorescências.

Principais usos:

• Calmante leve

• Anti-inflamatório

• Antiespasmódico

Principais constituintes:

• α-pineno

• β-pineno

• limoneno

• cariofileno

• nerolidol

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🧪 Constituintes químicos (não voláteis)

• Flavonoides (quercetina, luteolina)

• Ácidos fenólicos

• Lactonas sesquiterpênicas

• Taninos

• Óleos essenciais

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🌸 Uso como floral

Na prática integrativa e floral contemporânea, a macela é associada a:

• Acalmar estados de tensão emocional

• Promover relaxamento e acolhimento

• Trabalhar memórias afetivas e vínculos com ancestralidade

(uso empírico e energético, não pertencente a um sistema floral clássico único, sendo um dos florais do Sul do Brasil)

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🌱 Dicas de cultivo

• Prefere sol pleno

• Solo bem drenado, arenoso ou levemente argiloso

• Tolera solos pobres

• Propagação por sementes

• Evitar excesso de umidade

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✨ Curiosidades sobre a macela

• Tradicionalmente colhida antes do nascer do sol na Sexta-feira Santa

• Usada para encher travesseiros aromáticos com efeito calmante

• Símbolo cultural do Sul do Brasil

• As flores mantêm aroma mesmo após secas, devido às brácteas papiráceas

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📖 Citações confirmadas como planta medicinal

1. 📖 Citações confirmadas como planta medicinal

   1. Lorenzi, H.; Matos, F.J.A. Plantas Medicinais no Brasil: Nativas e Exóticas. Nova Odessa, SP, Instituto Plantarum, 2008.
      Link: https://www.plantarum.org.br

   2. Farmacopeia Brasileira, 6ª ed. Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). Brasília, 2019.
      Link: https://www.gov.br/anvisa

   3. Alonso, J. Tratado de Fitomedicina. Buenos Aires, Isis Ediciones, 2004.
      Link: https://www.isisediciones.com.ar

   4. Simões et al. Farmacognosia: da planta ao medicamento. Porto Alegre, UFRGS, 2017.
      Link: https://www.ufrgs.br

2. 

   Macela (Achyrocline satureioides (Lam.) DC) - Aspecto dos ramos e folhas - Foto: José Carlos Bueno - Bueno Brandão-MG - 12/2025

   
   

   

   Macela (Achyrocline satureioides (Lam.) DC) - Inflorescência - Foto: José Carlos Bueno - Bueno Brandão-MG - 12/2025

   
   

   

   Macela (Achyrocline satureioides (Lam.) DC) - Ramo florido - Foto: José Carlos Bueno - Bueno Brandão-MG - 12/2025

   
   

   

   Macela (Achyrocline satureioides (Lam.) DC) - Ramo florido - Foto: José Carlos Bueno - Bueno Brandão-MG - 12/2025

Dente-de-leão

 

🌼 Descubra os segredos do Dente-de-Leão!

Conheça a planta que é ao mesmo tempo medicinal, alimentícia e cheia de história! O Taraxacum officinale surpreende com suas propriedades digestivas, diuréticas e seu valor nutricional como PANC. Aprenda a identificar, cultivar e utilizar essa planta versátil com receitas simples e dicas fitoterápicas. 🌿✨

📖 Acesse agora a ficha completa abaixo!

🌼 Ficha Técnica: Taraxacum officinale – Dente-de-leão

🌿 Nome científico

Taraxacum officinale F.H. Wigg.

👤 Classificador

Descrita por Friedrich Heinrich Wiggers em 1780.

🧬 Classificação botânica

• Família: Asteraceae

• Ordem: Asterales

🏷️ Nomes populares

• Dente-de-leão

• Amargosa

• Taraxaco

• Cama-de-galinha

🌱 Descrição botânica

Planta herbácea perene com folhas dispostas em roseta basal, profundamente lobadas, lembrando dentes (daí o nome "dente-de-leão"). As flores são reunidas em capítulos solitários amarelos, sustentados por pedúnculos ocos e eretos. O fruto é um aquênio com um papilho (estrutura em forma de “peninha”) que favorece sua dispersão pelo vento. A raiz é axial, robusta e de coloração marrom. A inflorescência é do tipo capítulo homogêneo (todas as flores liguladas). A planta possui um ciclo perene com florescimento em geral entre o outono e a primavera.

🌍 Região de origem e ocorrência no Brasil

Originária da Europa e Ásia temperadas, encontra-se naturalizada em diversas regiões do Brasil, especialmente em áreas de clima mais ameno, pastagens, hortas e margens de estradas.

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🍽️ Usos alimentares como PANC

O dente-de-leão é uma Planta Alimentícia Não Convencional (PANC). Todas as partes são comestíveis:

• Folhas jovens: usadas cruas em saladas ou refogadas;

• Flores: podem ser utilizadas em chás e decoração de pratos;

• Raízes: torradas, servem como substituto do café.

🥗 Receita alimentar simples: Salada amarga de dente-de-leão

Ingredientes:

• Folhas jovens de dente-de-leão

• Tomate cereja

• Azeite extravirgem

• Limão e sal a gosto

Preparo: Higienize bem as folhas. Misture com tomates fatiados, tempere e sirva fresca.

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💊 Usos medicinais e indicações fitoterápicas

• Diurética

• Estimulante hepática e digestiva

• Laxante suave

• Redução de ácido úrico (gota)

• Estimulante biliar (colerético e colagogo)

• Anti-inflamatória leve

🧪 Modo de usar e preparação

• Infusão das folhas: 1 colher de chá em 150 mL de água quente. Tomar 2x ao dia.

• Decocção da raiz: usada principalmente como tônico hepático.

🌿 Receita medicinal extemporânea

Chá digestivo de dente-de-leão:

• 1 colher de sopa de folhas secas ou frescas

• 200 mL de água
  Ferver por 3 minutos. Coar e beber após as refeições.

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🍽️ Bromatologia

As folhas são ricas em:

• Vitamina A, C, K

• Cálcio, ferro e potássio

• Fibras alimentares

• Compostos fenólicos e flavonoides antioxidantes

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⚠️ Toxicidade e interações medicamentosas

• Pode causar alergia em pessoas sensíveis ao látex.

• Contraindicada em caso de obstrução biliar grave.

• Pode interagir com diuréticos e hipoglicemiantes.

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🌱 Dicas de cultivo

• Ambiente: pleno sol ou meia sombra

• Solo: fértil, bem drenado

• Propagação: por sementes ou divisão de touceiras

• Manutenção: fácil cultivo, controlar para não tornar-se invasiva

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🔎 Curiosidades

• O nome "Taraxacum" vem do grego taraxis, que significa inflamação, referindo-se ao uso tradicional contra doenças inflamatórias.

• Sua capacidade de se espalhar rapidamente o torna uma planta espontânea amplamente distribuída.

• Em alguns países, o dente-de-leão é cultivado como verdura de primavera.

🌿 Aspectos na MTC – Dente-de-leão 

Nome em Medicina Chinesa

Na MTC, o dente-de-leão é chamado de Pú Gōng Yīng (蒲公英). É uma das ervas clássicas da categoria “Herbas que limpam calor e eliminam toxinas” (清热解毒药 – qīng rè jiě dú yào).

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⚖️ Natureza energética e sabor

• Natureza (Qì 性): Fria (liáng, 凉) → combate estados de Calor e inflamação.

• Sabores (Wèi 味): Amargo (kǔ, 苦) e doce (gān, 甘).

• Meridianos/órgãos que afeta: Fígado (Gan), Estômago (Wei) e Pulmão (Fei).

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🔥 Relação com os Cinco Elementos (Wǔ Xíng)

• Madeira (Fígado – Gan): promove o fluxo do Qi hepático, reduz Calor e auxilia no equilíbrio das emoções relacionadas (raiva, irritabilidade).

• Terra (Estômago – Wei): elimina calor e umidade do sistema digestivo, melhorando dispepsias, gastrite e estagnações alimentares.

• Metal (Pulmão – Fei): ajuda em inflamações respiratórias, tosses produtivas, processos infecciosos relacionados a calor-toxinas.

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🩺 Indicações segundo a MTC

• Elimina Calor-Toxina → útil em infecções (abscessos, mastite, amigdalite).

• Trata Umidade-Calor no fígado e estômago → indicado em icterícia, gastrite, hepatite, distensão abdominal.

• Reduz inflamações urinárias (cistite, micção dolorosa).

• Suaviza olhos vermelhos e inflamações conjuntivais ligadas ao calor do fígado.

• Auxilia em distúrbios de pele relacionados ao calor (furúnculos, acne).

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🌿 Receita extemporânea tradicional na MTC

• Decocção de Pú Gōng Yīng (蒲公英汤)

  • 10–15 g da planta seca (raízes e folhas).

  • Ferver em 500 ml de água por 10–15 minutos.

  • Indicado em inflamações leves do estômago e fígado, ou em processos infecciosos iniciais.

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📊 Síntese MTC em tabela

Aspecto	Detalhe MTC
Nome em chinês	蒲公英 (Pú Gōng Yīng)
Natureza energética	Fria (liáng)
Sabores	Amargo (kǔ), Doce (gān)
Meridianos afetados	Fígado (Gan), Estômago (Wei), Pulmão (Fei)
Elementos relacionados	Madeira (Fígado), Terra (Estômago), Metal (Pulmão)
Principais funções	Limpa calor, elimina toxinas, reduz umidade-calor
Principais indicações	Icterícia, hepatite, gastrite, mastite, acne, cistite

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🔎 Observação final

Na MTC, o dente-de-leão é uma erva fria e amarga, capaz de “drenar fogo” e “eliminar toxinas”, sendo frequentemente associada a quadros de infecção, inflamação e calor interno. Ao mesmo tempo, seu sabor levemente doce harmoniza e suaviza sua ação, evitando agressão excessiva ao Qi do paciente.

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📚 Citações confirmadas

• Lorenzi, H.; Matos, F.J.A. (2008) – Plantas Medicinais no Brasil: nativas e exóticas, Instituto Plantarum.

  "Taraxacum officinale é conhecido por seu uso como diurético e depurativo, além de ser consumido como hortaliça."

• Kinupp, V.F.; Lorenzi, H. (2014) – Plantas Alimentícias Não Convencionais (PANC) no Brasil, Instituto Plantarum.

  "É uma PANC de grande valor nutricional e funcional, com potencial de inserção na alimentação humana."

   

Dente-de-leão - Taraxacum officinale F.H. Wigg. - Influtescência característica - Foto: José Carlos Bueno - Bueno Brandão-MG - 07/2025

Dente-de-leão - Taraxacum officinale F.H. Wigg. - Folhas e flores - Foto: José Carlos Bueno - Bueno Brandão-MG - 07/2025

Dente-de-leão - Taraxacum officinale F.H. Wigg. -Inflorescência tipo capítulo - Foto: José Carlos Bueno - Bueno Brandão-MG - 07/2025

Dente-de-leão - Taraxacum officinale F.H. Wigg. - Aspecto da planta - Foto: José Carlos Bueno - Bueno Brandão-MG - 07/2025

Estigmas de milho

 

• Nome científico: Zea mays L.
• Família: Poaceae (Gramineae )
• Principais usos: Produtora de grãos, uso na culinária com legume, medicinal (estigmas)
• Nomes populares: milho, avati, abati, cabelo-de-milho

Importante planta da nossa alimentação, o cereal dos Maias, em torno dele se desenvolveu uma cultura, uma civilização. Se espalhou pelo continente americano muito antes da chegada dos europeus. Cruzou o continente, virou deus. Hoje é a principal cultura de grãos do mundo todo. É a planta que se deixou domesticar, retirou todas as suas defesas e se entregou ao homem, mas mesmo assim conseguiu ter a maior eficiência reprodutiva, é a espécie vegetal superior com maior número de indivíduos. 

Para nós, em termos medicinais, o que nos interessa é a parte feminina das flores, o denominado estigma, o cabelo do milho. Estes, segundo Lorenzi & Matos - 2002,é considerada diurética, hipoglicemiante, estimula o fluxo biliar, previne a formação de cálculos biliares. O cabelo de milho (estigmas ou estiletes) devem ser coletados logo que aparecem, e utilizados para o preparo de infusões e macerações como um poderoso diurético, sendo indicado como desinfetante das vias urinárias, febre, problemas cardíacos, gota e inflamação da bexiga.

Fotos: Bueno Brandão - 26/01/2021 (acervo pessoal JCBueno)

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